Tính đến năm 2004, tôi đã thực hành Pháp Nhịn Ăn đúng 30 năm. Còn thời gian phổ biến phương pháp này bằng sách, báo, tổ chức nói chuyện và mở lớp thực hành cũng vừa được 3 năm. Tôi không nói về việc phổ biến phương pháp này. Tôi chỉ nói về kết quả đạt được sau 30 năm tu tập của tôi lấy nền tảng bằng phương pháp Nhịn Ăn được Thiền Sư Thiên Trúc Đảo truyền dạy trực tiếp cho tôi từ năm 1974. Nhứt là tôi viết những lời này sau khi tôi Nhập Thất 14 ngày. Đây là đợt Nhập Thất dài lần thứ 10 của tôi. Còn các lần Nhập Thất ngắn từ 3 đến 7 ngày thì không sao kể hết được.
   Sở dĩ tôi phải viết bài này vì tôi vốn là một tín đồ Phật Giáo Hòa Hảo, một Trị Sự Viên cấp Trung Ương, một Phật Tử. Mà đã là một Phật Tử, một con Phật thì không được mắc bịnh keo xẻn, tức là bịnh ích kỷ, không được phép giữ những gì mình biết. Nhiều lần trong các sách xuất bản của tôi, tôi nhắc đi nhắc lại rằng sở dĩ tôi biết được, học được Pháp Nhịn Ăn vì tôi bị nhiều chứng bịnh nan y bất trị như : mất ngủ, viêm gan, loét bao tử nặng (dạ dày ). Tôi cũng đã nói rằng nhờ hành Pháp Nhịn Ăn, tôi chữa lành được hết các bịnh oái ác này và sống khỏe mạnh từ năm 1974 đến nay. Tôi không còn lệ thuộc thuốc men nữa, thỉnh thoảng chỉ dùng thuốc bổ tỳ và thận bằng thuốc bắc mà thôi. Nếu ai có nhìn thấy thể trạng của tôi thì thấy rõ tôi không có dư mỡ ở bụng, huyết áp luôn luôn ổn định trong khoảng từ 120/70 đến 125/75, nhịp tim từ 75 -85 . Ăn ngủ rất bình thường, sức khỏe tốt, tôi sống luôn luôn lạc quan, yêu đời dù đang ở độ tuổi 60, 70. Tôi chắc chắn tránh được bịnh tai biến tim, tai biến não là căn bịnh nhiều người có tuổi mắc phải.
   Về tuổi tác, sức khỏe thể chất và tinh thần, tôi đã gặt hái khá mỹ mãn nhờ Pháp Nhịn Ăn, không sao có thể tính được bằng tiền. Nhưng vấn đề không chỉ dừng lại ở đây. Con người đã có Sinh phải có Tư. “Sinh, Già, Bịnh, Chết” là định luật hằng hữu, bất biến, không ai vượt qua được. Vấn đề hết sức quan trọng của con người là chết như thế nào ? Chết hay Ra Đi ? Hai ý niệm này khác nhau hoàn toàn.

    Ngay khi tôi vừa tròn 20 tuổi theo học trường Sư Phạm tại Long Xuyên, tôi đã được thầy Hồ Văn Kỳ Trân, con cụ Hồ Biểu Chánh, một nhà văn nổi tiếng miền Nam, kể về cái chết của cụ. Thực ra cụ Ra  Đi, chứ không phải Chết. Với phong thái bình thản cụ dặn dò con cháu xong, cụ nói : “Je suis prêt à mon voyage”( Tôi sẵn sàng để đi du lịch). Sau đó, cụ lên giường nằm và nhắm mắt lại. Cụ thật sự  Ra Đi, chớ không phải Chết một cách oằn oại trong bịnh hoạn và khổ đau. Lớn lên, khi tìm hiểu kinh sách Phật Giáo, tôi lại thấy gia đình ông Bàng Long Uẩn bên Trung Hoa cũng Ra Đi chớ không phải Chết. Rồi khi làm việc trong Ban Trị Sự Trung Ương giáo hội PGHH, tôi lại được biết nhiều tín đồ cư sĩ Phật Giáo Hòa Hảo, hết sức tỉnh táo và sáng suốt lúc lâm chung. Nhiều người biết được cả ngày Ra Đi, nhiều người Ra Đi có những điềm lạ xuất hiện. Rồi mới đây ở Mỹ ông Việt Định Phương cũng đã sưu tầm công bố nhiều trường hợp vãn sanh lưu xá lợi. Vãn sanh tức không phải là Chết. Vãn sanh tức là sanh về một cõi khác. Còn Chết thì không biết đi đâu.
      Vấn đề vừa nói quả thật đã gieo sâu vào lòng tôi ngay từ độ tuổi 20. Mãi đến nay, nó vẫn còn là vấn đề mà tôi đang chú tâm theo đuổi và tìm kiếm. Đối với tôi, mọi sự trên thế gian này đều là hư ảo, vô thường. Danh vọng, quyền thế, tiền bạc đến đâu cũng không giải quyết được việc “ Sinh Tử”. Điều lớn lao nhất của kiếp sống là : Ra Đi An Lành. Nhưng làm sao để đạt được
      Tôi chiêm nghiệm mãi về vấn đề “ Sinh Tử”. Sau nhiều lần Nhập Thất 7 ngày, tôi bỗng như bừng sáng khi nhớ lại Đức Phật đã Thiền Định và Nhịn Ăn suốt 49 ngày dưới cội Bồ Đề. Đức Chúa Giê-Su đã Nhịn Ăn 40 ngày. Hai bậc đại thánh nhân của nhân loại đã nhờ Nhịn Ăn hay nói cách khác là đã dùng Pháp Nhịn Ăn  từ lâu để khám phá việc Sinh Tử. Tại sao ta không noi gương các vị. Tại sao ta cứ lúng sâu vào thói quen cố hữu là Ăn và Ăn Ngon, Ăn Bất Tận, không có lúc dừng. Hai hàm răng cộng với con ma tham ăn đã làm chìm đắm hàng trăm triệu người trên thế gian này để cuối cùng Chết trong oằn oại khổ đâu !  !!
      Có thể nói tôi đã giác ngộ kể từ các suy nghĩ này và quyết chí Hành Pháp Nhịn Ăn cho suốt cuộc đời mình. Quả thật, tôi không hoài công. Tôi đã thu đạt nhiều lợi ích không sao nói hết được bằng lời. Nhứt là sau kỳ Nhịn Ăn 14 ngày từ ngày 15-10-04 đến 30-10-04. Sau khi hướng dẫn khóa 43 tại Nam Cali Nhịn Ăn 4 ngày, tôi tiếp tục thêm 10 ngày nữa. Và hôm nay, ngồi viết những dòng này là ngày thứ 14 của Kỳ Thất dài lần thứ 10. Kỳ Thất dài lần này đã cho tôi nhiều giải đáp về sự Ra Đi Bình An. Tôi sẽ tiếp tục mỗi năm 2 lần 14 ngày và quyết chí khám phá cho bằng được Sự Ra Đi chứ không phải là Chết. Một dịp thuận tiện nào đó, tôi sẽ tổ chức một buổi thảo luận công khai về đề tài này. Lúc đó, chúng ta sẽ có dịp trao đổi nhiều hơn. Tôi chưa muốn trình bày chi tiết các điều tôi đã nhận được trong bài viết này, tôi chỉ muốn gợi ý mà chưa muốn đi sâu vào một vấn đề lớn lao như thế bằng lời văn vì  “Đạo khả đạo, phi thường đạo”. “Danh khả danh, phi thường danh”.

        Mong rằng đọc xong bài viết này, tất cả mọi người chúng ta, nhứt là các bậc trung niên và cao niên hãy dành ra đôi phút suy tư để kịp thời tìm đường Ra Đi, chứ không phải là cứ phó mặc cho Cái Chết khổ đau sẽ đến với mình.